Οι Δρομείς Υγείας Γρεβενών, διοργανώνουν την ετήσια δρομική, περιπατητική και φυσιολατρική συνάντηση «ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΣΤΟ ΚΑΣΤΡΑΚΙ», το Σάββατο 5 Οκτωβρίου 2019 μετά τις 3:00 το μεσημέρι στο υπαίθριο θέατρο «Καστράκι» στο Άλσος «Θεοδωρίδη.
Το Αθλητικό Απόγευμα στο Καστράκι είναι μια διοργάνωση που από φέτος είναι αφιερωμένη στον αείμνηστο δάσκαλο και ευεργέτη των Γρεβενών Θεόδωρο Θεοδωρίδη που δενδροφύτευσε 1970 στρέμματα με πεύκα και ακακίες, αναβαθμίζοντας την ποιότητα ζωής των Γρεβενών.
Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας και Περιπατητών Γρεβενών καλεί όλους όσους έχουν έστω και μια μικρή επαφή με το τρέξιμο ή το περπάτημα να αγκαλιάσουν τη συνάντηση και να συμμετέχουν στους αγώνες που δεν έχουν κατ’ ανάγκη ανταγωνιστικό χαρακτήρα, αλλά επιβραβεύουν τη συμμετοχή και τον τερματισμό σε διαδρομές απείρου φυσικού κάλους. Οι διαδρομές είναι άριστα καθαρισμένες και σηματοδοτημένες και δεν εμπνέουν καμία ανησυχία ως προς τη βατότητά τους. Τα χρήματα της συμμετοχής είναι απολύτως ανταποδοτικά και σε περίπτωση που περισσέψουν θα διατεθούν για μικρές παρεμβάσεις στο αγαπημένο μας άλσος.
Το «ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΣΤΟ ΚΑΣΤΡΑΚΙ» περιλαμβάνει:
αγώνα ορεινού τρεξίματος 11 χλμ,
αγώνα ορεινού τρεξίματος για δρομείς και περιπατητές 5 χλμ και
αγώνα 1500 μέτρων για παιδιά δημοτικών σχολείων, με τους παρακάτω όρους:
1) ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΣΑΒΒΑΤΟ, 5 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2019
2) ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ
(Εκκίνηση-Τερματισμός): Υπαίθριο θέατρο Γρεβενών «Καστράκι»
3) ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ:
4:30 μ.μ. ο παιδικός αγώνας των 1500 μέτρων
5:00 μ.μ. ο αγώνας των 5 χλμ
5:15 μ.μ ο αγώνας των 11 χλμ.
4) ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ:
α) 1500 μέτρα αγώνας για παιδιά σε δασικούς δρόμους και μονοπάτια
β) 5 χλμ αγώνας ορεινού τρεξίματος
γ) 11 χλμ. αγώνας ορεινού τρεξίματος
5) ΕΠΑΘΛΑ:
ΕΠΑΘΛΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ 3 ΠΡΩΤΟΥΣ ΚΑΙ ΤΙΣ 3 ΠΡΩΤΕΣ ΤΟΥ ΚΑΘΕ ΑΓΩΝΑ
ΜΕΤΑΛΛΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
6) ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ : Έχουν όλοι οι ελεύθερα αθλούμενοι, καθώς και αθλητές συλλόγων. Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να έχουν πρόσφατα εξεταστεί από γιατρό, να είναι σωματικά υγιείς για να αντεπεξέλθουν στις απαιτήσεις του αγώνα.
7) ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Αφού συμπληρώσετε την αίτηση που θα βρείτε στο τέλος της προκήρυξης να την αποστείλετε ως συνημμένη στην παρακάτω ηλεκτρονική διεύθυνση dromeisgrevenon@yahoo.gr ή στο φαξ 2462087223 ή αφού έχετε ειδοποιήσει τηλεφωνικά στα τηλ. Τσιαρσιώτη Χρήστο (2462087222), Δημήτηρη Τραπέζα (6972890371), Αλέξανδρο Δρουδάκη (6946491604), Δημήτρη Ζαψαλή (6974079181), Γιώργο Τόττα (6977010060) Παπαθανασίου Αθανάσιο (6977856956) για την συμμετοχή σας, να την παραδώσετε προσωπικά στους διοργανωτές την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα
8) ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΑΓΩΝΩΝ:
Η διαδρομή του αγώνα των 5 χλμ καταγράφεται ως εξής: Η εκκίνηση δίνεται από το υπαίθριο θέατρο Γρεβενών Καστράκι και οι δρομείς αφού διανύσουν απόσταση 1700 μέτρων σε χωματόδρομο, μπαίνουν σε πανέμορφα δασικά μονοπάτια για τα επόμενα 3100 μέτρα, όπου και συναντούν δημόσιο δρόμο που οδηγεί στην εκκίνηση – τερματισμό μετά από 200 μέτρα.
Η διαδρομή των 11 χλμ καταγράφεται ως εξής: Η εκκίνηση δίνεται από το υπαίθριο θέατρο Γρεβενών Καστράκι και οι δρομείς αφού διανύσουν απόσταση 400 μέτρων σε άσφαλτο εισέρχονται σε μονοπάτι για 4,6 περίπου χιλιόμετρα. Εδώ θα βρίσκεται ο πρώτος σταθμός τροφοδοσίας. Αμέσως μετά οι δρομείς εισέρχονται σε αγροτικό δρόμο τον οποίο ακολουθούν για τα επόμενα 2000 περίπου μέτρα. έως να συναντήσουμε μια βρύση ποτίστρα όπου θα βρίσκεται ο δεύτερος σταθμός. Μετά από 2000 περίπου μέτρα που εναλλάσσονται μονοπάτια, ξέφωτα και δασικοί δρόμοι οι δρομείς εισέρχονται στο πανέμορφο μονοπάτι της Αγίας Παρασκευής και καταλήγουν μετά από 2000 μέτρα σε δημόσιο δρόμο που τους οδηγεί στον τερματισμό.
Στον αγώνα θα υπάρχουν 2 σταθμοί νερού.
Μετά το τέλος των αγώνων θα ακολουθήσει μπουφές προς τιμή των αθλητών
Πίσω από τους αθλητές θα ακολουθεί δρομέας της διοργάνωσης για την παροχή οποιασδήποτε βοήθειας, ενώ η Ομάδα Διάσωσης Γρεβενών θα βρίσκεται σε διάφορα σημεία του αγώνα.
Θα υπάρχει γιατρός για την παροχή πρώτων βοηθειών.
Κόστος για τη συμμετοχή στους αγώνες, 5 & 10 χλμ 5,00 € και ΔΩΡΕΑΝ για τον αγώνα των 1500 m για παιδιά.
Δηλώσεις συμμετοχής έως την Πέμπτη 3 Οκτωβρίου 2019.
Πληροφορίες στα τηλέφωνα:
ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΟΤΤΑΣ 6977010060
ΣΑΚΗΣ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ 6977856956
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΡΑΠΕΖΑΣ 6972890371
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΖΑΨΑΛΗΣ 6974079181
ΑΛ. ΔΡΟΥΔΑΚΗΣ 6946491604
ΧΡΗΣΤΟΣ ΤΣΙΑΡΣΙΩΤΗΣ 2462087222
ΦΩΤΗΣ ΚΑΡΑΧΑΤΖΗΣ catfotis1973@yahoo.gr
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΑ
ΣΑΒΒΑΤΟ 5 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2019
3:00 έως 4:30 Παράδοση αριθμών εκκίνησης στην αφετηρία (υπαίθριο θέατρο Καστράκι)
4:15 Εκκίνηση του αγώνα για μαθητές δημοτικών σχολείων 1.500 μ.
4:45 Εκκίνηση του αγώνα των 5 χλμ.
5:00 Εκκίνηση του αγώνα των 11 χλμ.
5:05 έως 7:00 Τερματισμοί αθλητών
7:00 Απονομή επάθλων
7:05 Δωρεάν εδέσματα από τη διοργάνωση, προσφορές δρομέων και από τους χορηγούς του αγώνα.